Manfaat Rafting Untuk Menurunkan Berat Badan - Rafting atau di kita dikenal dengan arung jeram yang termasuk kedalam olahraga ekstrim, namun sangat bermanfaat loh untuk kesehatan. Ada banyak sekali manfaat olahraga rafting untuk kesehatan salah satu manfaatnya yaitu untuk penurunan berat badan. Nah, bagi Anda yang memiliki berat badan berlebih cobalah olahraga ini sangat membantu sekali dalam penurunan berat badan.
Tidak semua orang berani untuk mengikuti olahraga ini, namun tenang saja di Indonesia banyak lokasi rafting yang memiliki grade yang cukup baik untuk pemula terutama bagi Anda yang memiliki berat badan berlebih. Dan bagi Anda sebagai pemula dalam berolahraga rafting, nanti akan disediakan pemandu oleh pihak jasa.
Olahraga rafting sangat bagus sekali untuk membakar lemak berlebih di tubuh, hal ini karena banyak sekali gerakan saat rafting seperti mendayung. Selain membakar lemak berlebih olahraga ini juga membantu pembentukan otot pada tubuh.